Morgensmoothie med bær

Det skal du bruge
0-30 min
4 personer

300 g frosne hindbær

2 modne bananer

1 dl finvalset havregryn

2 dl iskold mælk

1 dl friskpresset appelsinjuice

1 tsk vaniljesukker

2 tsk flydende honning

10 g friskrevet ingefær

 

Pynt: Sugerør og hindbær

Morgensmoothie med bær

Morgensmoothie med bær

Sådan skal du gøre

Tag lidt hindbær fra til pynt. Blend frosne hindbær med stykker af modne bananer, finvalset havregryn, iskold mælk og appelsinjuice til en ensartet konsistens. Smag til med vaniljesukker, honning og friskrevet ingefær.

Servér i 4 glas og nyd den med det samme.

 

Energi pr. person:  713 kJ / 170 kcal

Næringsindhold pr. 100 g:
Protein: 2,0 g
Fedt: 1,0 g

Kulhydrat: 13,0 g

Del på
LÆS TILBUDSAVISEN