Kyllingefrikadeller i ovn

Det skal du bruge
30-60 min
4 personer

500 g hakket kyllingekød
2 spsk. hasselnødder, finthakkede
1 løg, finthakket

1 bdt. persille, finthakket

50 g soltørrede tomater, finthakket
150 g feta, i tern
2 æg
1 dl mælk
2 spsk. havregryn
Salt, peber

Kyllingefrikadeller i ovn

Sådan skal du gøre

Rør en lind frikadellefars af alle ingredienserne. Form mundrette små frikadeller og sæt dem på bagepapir. Bag frikadellerne i ovnen ved ca. 200 grader i omkring 15 min.

 

Energi pr. person: 736 kJ (175 kcal)

Næringsindhold pr. 100 g:
Protein: 15,9 g
Kulhydrat: 4,7 g
Fedt: 10,6 g

Del på
LÆS TILBUDSAVISEN